歯の黄ばみをもどすには？

歯の色を元に戻すには、いくつかの方法があります。まず、歯の表面についた汚れや歯垢を取り除くことが重要です。適切な歯磨きや、歯科医師によるクリーニングなどで、歯の表面を清潔に保つことができます。

歯の色が黄ばんでいる場合は、ホワイトニングが有効です。ホワイトニングは、歯科医師やセルフホワイトニング専門店によって行われるプロフェッショナルな方法と、自宅で行うオーバーザカウンターの方法があります。プロフェッショナルな方法は、効果が高く短時間で白い歯を手に入れることができますが、費用が高い場合があります。オーバーザカウンターの方法は、手軽に行えますが、効果が低い場合があります。

歯の色を元に戻すためには、歯科医師と相談し、適切な方法を選択することが重要です。また、適切な歯磨きや、定期的な歯科検診やクリーニング、健康的な食生活などの生活習慣も大切です。

• プロフェッショナルな方法

オフィスホワイトニング

オフィスホワイトニングは、歯科医師のオフィスで行われるプロフェッショナルなホワイトニング方法の一つです。通常は、1回のセッションで1時間程度かかり、歯科医師が専用の薬剤を使って歯の色を漂白する方法です。

オフィスホワイトニングは、ホワイトニング剤の濃度が高いため、比較的短時間で効果が現れ、多くの場合、自宅で行うホワイトニングよりも効果が高くなります。また、歯科医師がしっかりと診察や調整を行うため、歯の神経や歯茎に悪影響を及ぼすリスクも低くなります。

しかし、オフィスホワイトニングは、自宅で行うホワイトニングに比べて費用が高い場合があります。また、歯の表面についた汚れや歯石を取り除くことができないため、クリーニングが必要な場合は、事前にクリーニングを行う必要があります。また歯の神経に刺激を与えることがあり、その場合は神経の治療が必要になることもあります。

セルフホワイトニング

オフィスホワイトニングと違ってすべての施術をご自身で行ってもらう必要があるため、危険な成分が配合されている溶液などの使用ができず溶液濃度は比較的低く作られておりますのでオフィスホワイトニングほどの効果は期待できません。

ですが、若いころの歯の白さに戻すことができるので、自然な健康的な歯を得ることができます。

施術時間は最短で20分ほどでおこなうことができ忙しい方でも手軽に施術することができます。

刺激が強い成分は使用しておらず、酸化チタンやヒドロキシアパタイトという成分が主となります。

お値段も3000円～5000円ほどで提供している店舗も多くお手軽の為、気軽に施術をして白い歯を満喫している方が増えております。

• オーバーザカウンターな方法

ホームホワイトニング

ホームホワイトニングとは、歯科医師から提供された特殊なマウスピースやストリップなどを用いて、自宅でホワイトニングを行う方法です。歯科医師が適切な薬剤を処方し、指導を行うことで安全に自宅でホワイトニングを行うことができます。

ホームホワイトニングは、歯の表面に付着した汚れや着色物質を分解するため、比較的時間がかかりますが、効果はオフィスホワイトニングに匹敵するほど高い場合もあります。自宅で行うため、自分の都合に合わせてホワイトニングを進めることができますが、その分、適切な薬剤の使用量や方法、時間の管理が必要です。

ホームホワイトニングは、オフィスホワイトニングに比べて費用が比較的安く、自宅で行うことができるため手軽な方法として人気があります。ただし、自己判断で行うと効果が出にくかったり、逆に歯にダメージを与えることもあるため、必ず歯科医師の指導の下で行うことが大切です。

また、ホームホワイトニングは、歯の健康状態によっては行うことができない場合もあります。例えば、虫歯や歯周病などがある場合は、それらを治療してからホワイトニングを行う必要があります。

オーラルケアや食事の配慮

オーラルケアとは、口の中の健康を維持するためのケアのことを指します。歯磨きやうがい、歯科医院での検診や治療、食事の管理などが含まれます。

正しい歯磨きは、虫歯や歯周病の予防に非常に重要です。歯ブラシを使って、歯の表面や隅々までしっかりと磨くことが必要です。また、デンタルフロスや歯間ブラシを使って、歯の間の汚れも取り除くことが重要です。歯磨きに加えて、マウスウォッシュやうがい薬などを使って口内を清潔に保つことも重要です。

食事の管理もオーラルケアに欠かせません。特に、砂糖や酸っぱいものを多く含む飲食物は、歯の表面に付着した細菌によって酸が作られ、虫歯や歯周病の原因になります。適度な量に抑え、バランスの良い食事を心がけることが重要です。

総合的に、オーラルケアは、口内の健康を維持するために欠かせないケアです。日々の歯磨きやうがい、歯科医院での検診や治療、食事の管理をしっかりと行い、口内の健康を維持していきましょう。

まとめ

歯は普通に生活しているだけで黄ばんでいきます。

そのため普段のケアがとても大事になります。

クリーニングしたり、ホワイトニングしたり、食事に気を使ったりと歯の状態に気をつかうことで歯の黄ばみを防ぐことができます。

歯の黄ばみを防ぐと共にご自身の健康にもつながりますので、めんどくさがらずしっかりと歯に気を使って生活しましょう。